6 - tedenski INDIVIDUALNI PREMIUM tečaji tao joge obraza
ZAČETNI
6 - tedenski tečaj tao joge obraza, je za vse ženske, ki si želijo boljšo kvaliteto življenja. Za vse ženske, ki si želijo, da je njihov obraz mladosten, privlačen in žareč in, da se v svojem telesu samozavestno, privlačno in magnetično.
Tečaj je individualen 1 na 1 korak po koraku. Prilagojen je samo vašemu obrazu glede na tip gravitacije, mišično žarišče in seveda vašim željam.
Komu je namenjen tečaj tao joge obraza ?
se prvič srečate s tao jogo obraza ali pa želite nadgraditi znanje
želite zaustaviti gravitacijo na obrazu
želite zbrisati gubice na obrazu
želite naraven lifting obraza
se želite počutiti dobro, imeti več energije, boljši fokus in jasne misli
Kaj vam prinaša tao joga obraza ?
več energije, jasne misli, boljši fokus
poveže vas s telesom, boljše splošno počutje, umirja um
odlično počutje v svojem telesu
se želite počutiti odlično in samozavestno v svojem telesu
želite boljši spanec
želite, da je vaš obraz mladosten in sijoč
je vaša koža na obrazu in dekolteju brez sijaja in tonusa
Kako vpliva na telo tao joga obraza ?
zaustavi gravitacijo in mišice bodo ponovno v njihovi prvotni poziciji
koža bo prekrvavljena, sijoča in brez gub
odpravlja zastalo limfo
aktivira žleze v glavi (epifiza hipofiza in hipotalamus) uravnava hormone
aktivira žlezo ščitnico
izboljša vid, spomin in imunski sistem
Kaj vam prinaša poznavanje 5 žensk v vas ?
Poznavanje svojega mesečnega cikla (menstrualni, lunin) letni cikel, življenjski cikel, v povezale z petimi ženskami, petimi energijami in petimi organi po tradicionalni kitajski medicini (TKM) bo še dodatno poglobilo povezavo in spoznavanje z vašim telesom.
Kaj vsebuje tečaj ?
-
INDIVIDUALNI tečaj 1 na 1 korak po koraku
-
uvod v tao jogo obraza
-
osnove obraznih mišic
-
10 zlatih pravil za najbolj učinkovito izvajanje vaj
-
uvod v 5 organov (po tradicionalni kitajski medicini) v povezavi z našim obrazom
-
ženski cikel v povezavi z 5 organi, 5 ženskami in vajami za obraz
-
vključevanje trebušnega dihanja in treninga telesnih krožnih mišic za izboljšanje rezultatov na obrazu in dvig notranjih organov. ( šele, ko krožne mišice treniramo vse naenkrat se zgodi sinergija, ki dobesedno dvigne vse notranje organe in obraz)
-
vključenih vseh 57 obraznih mišic + 58 mišica jezik
-
5 temeljnih vaj
-
dodatne vaje glede na tip gravitacije
-
dodatne vaje glede na mišično žarišče
-
dodatne vaje glede na diagnostiko obraza
-
skupaj od 15 do 17 vaj
-
svetovanje o pravilni negi kože
-
LIFTINGface samomasaža + akupresurne točke za dvig obraza
-
tedenske domače naloge
-
pisna vsebina vseh vaj
-
pisna vsebina o teoriji 5- žensk v povezavi z 5- organi po tradicionalni kitajski medicina (TKM)
-
koledar ženske cikličnosti
-
razpored vaših vaj glede na mesečni cikel
Program tečaj ?
-
SREČANJE - uvod v tao jogo obraza, 10 zlatih pravil pravilnega izvajanja tao joge obraza, osnove obraznih mišic, uvod v ženski cikel (5 organov in 5 žensk) po tradicionalni kitajski medicini. 1 temeljna vaja; LIFTING VSEGA - domača naloga.
-
SREČANJE - ponovitev vaje + dodajanje v vaje trebušno dihanje + aktivacija telesnih krožnih mišic. 2 vaja GRAD OBILJA, 3 vaja ZLATO ZRNO, 4 vaja METULJČICA - domača naloga.
-
SREČANJE - ponovitev vseh vaj + dodajanje v vaje trebušno dihanje in telesne krožne mišice. 5 vaja AFRODITA, 6, 7 in 8 vaja glede na vaš tip obraza- domača naloga.
-
SREČANJE - ponovitev vseh vaj + dodajanje v vaje trebušno dihanje in telesne krožne mišice 9,10,11,12 vaja glede na vaš ti obraza - domača naloga
-
SREČANJE - ponovitev vseh vaj + dodajanje trebušno dihanje in telesne krožne mišice. 13,14,15,16,17 vaj glede na vaš tip obraza - domača naloga
-
SREČANJE - ponovitev vseh vaj + dodajanja trebušno dihanje in telesne krožne mišice. Prikaz LIFTINGface samomasaže in akupresurne točke obraza in svetovanje o pravilni negi kože.
Skupaj od 15 do 17 vaj, ki so prilagojene vašemu obrazu (gravitacija, mišično žarišče, diagnostika obraza) in seveda tudi vašim željam.
Kako poteka tečaj ?
-
tečaj poteka preko aplikacije ZOOM
-
vsako srečanje traja 2 šolski uri (90min)
-
srečanje je 1x tedensko
-
termine se dogovori-individualno prilagodi teden v naprej (dan in uro)
