slika_obrazFB_LB.jpg

6- tedenski skupinski TEČAJI

tao joge obraza

ZAČETNI

6 - tedenski tečaj tao joge obraza, je za vse ženske, ki si želijo boljšo kvaliteto življenja. Za vse ženske, ki si želijo, da je njihov obraz mladosten, privlačen in žareč in, da se v svojem telesu samozavestno, privlačno in magnetično. 

Komu je namenjen tečaj tao joge obraza ?

se prvič srečate s tao jogo obraza ali pa želite nadgraditi znanje

želite zaustaviti gravitacijo na obrazu

želite zbrisati gubice na obrazu

želite naraven lifting obraza

se želite počutiti dobro, imeti več energije, boljši fokus in jasne misli

Kaj vam prinaša tao joga obraza ?

več energije, jasne misli, boljši fokus

poveže vas s telesom, boljše splošno počutje, umirja um

odlično počutje v svojem telesu

se želite počutiti odlično in samozavestno v svojem telesu

želite boljši spanec

želite, da je vaš obraz mladosten in sijoč

je vaša koža na obrazu in dekolteju brez sijaja in tonusa

Kako vpliva na telo tao joga obraza ?

zaustavi gravitacijo in mišice bodo ponovno v njihovi prvotni poziciji

koža bo prekrvavljena, sijoča in brez gub

odpravlja zastalo limfo

aktivira žleze v glavi (epifiza hipofiza in hipotalamus) uravnava hormone

aktivira žlezo ščitnico

izboljša vid, spomin in imunski sistem

Kaj vam prinaša poznavanje 5 žensk v vas ?

Poznavanje svojega mesečnega cikla (menstrualni, lunin) letni cikel, življenjski cikel, v povezale z petimi ženskami, petimi energijami in petimi organi po tradicionalni kitajski medicini (TKM) bo še dodatno poglobilo povezavo in spoznavanje z vašim telesom.

composition_42.png

6- tedenski ZAČETNI tečaj tao joge obraza

Kaj vsebuje tečaj ?

  • 6 - tedenski on-line začetni tečaj

  • omejeno na 5 tečajnic

  • uvod v tao jogo obraza

  • osnove  obraznih mišicah

  • 10 zlatih pravil za najbolj učinkovito izvajanje vaj 

  • uvod v 5 organov (po tradicionalni kitajski medicini) v povezavi z našim obrazom 

  • ženski cikel v povezavi z 5 organi, 5 ženskami in vajami za obraz

  • vključevanje trebušnega dihanja in trening telesnih krožnih mišice za izboljšanje rezultatov na obrazu in dvig notranjih organov. (šele, ko krožne mišice treniramo vse naenkrat se zgodi sinergija, ki dobesedno dvigne vse notranje organe in obraz)

  • vključenih vseh 57 obraznih mišic + 58 mišica jezik

  • 5 temeljnih vaj

  • + dodatnih 9 vaj

  • skupaj 14 vaj

  • prikaz LIFTINGface samomasaže in akupresurne točke za dvig obraza

  • tedenske domače naloge

  • pisna vsebina vseh vaj

  • pisna vsebina o teoriji 5- žensk v povezavi z 5 organi po tradicionalni kitajski medicini (TKM)

  • koledar ženske cikličnosti

Program tečaj ?

  1. SREČANJE - uvod v tao jogo obraza, 10 zlatih pravil pravilnega izvajanja tao joge obraza, uvod v ženski cikel (5 organov in 5 žensk po tradicionalni kitajski medicini, osnove mišic, slikanje obrazov, 1 temeljna vaja ; LIFTING VSEGA. - Domača naloga.

  2. SREČANJE - Ponovitev vaje LIFTING VSEGA + dodajanje v vajo trebušno dihanje + aktivacija telesnih krožnih mišic. 2 vaja GRAD OBILJA, 3 vaja POLNA BUDA. - Domača naloga.

  3. SREČANJE - Ponovitev vseh vaj + dodajanje v vse vaje trebušno dihanje in aktivacijo telesnih krožnih mišic, 4 vaja BALONČEK, 5 vaja ZLATO ZRNO. - Domača naloga.

  4. SREČANJE - Ponovitev vseh vaj + dodajanje v vaje trebušno dihanje in aktivacija telesnih krožnih mišic. 6 vaja ZLATA NITKA, 7 vaja AFRODITA, 8 vaja ATENA, 9 vaja HERA. - Domača naloga

  5. SREČANJE - Ponovitev vseh vaj iz četrtega srečanja + vključevanje trebušno dihanje in aktivacija telesnih krožnih mišic. 10 vaja METULJČICA, 11 vaja SREBRNI PLADENJ, 12 vaja SUPER WOMEN DENARNICA. - Domača naloga

  6. SREČANJE - 13 vaja SPA ZA OČI, 14 vaja KROG SONCA IN LUNE. Ponovitev vseh vaj + dodajanje trebušno dihanje in aktivacija telesnih krožnih mišic, prikaz LIFTINGface samomasaže in akupresurne točke obraza.

Kako poteka tečaj ?

  • tečaj poteka preko aplikacije ZOOM

  • vsako srečanje traja 2 uri (120min)

  • srečanje je 1x tedensko

  • vsi termini so navedeni ob pričetku tečaja (dan in ura)

Cena: 250 EUR

Si želite pričet z tao jogo obraza? Imate še kakšno vprašanje?

Kontaktirajte me in si zagotovite 15 minutni posvet.

SPOZNAJTE ME

Feel%2520good%2520-%2520Look%2520good_ed